一日2万歩達成のための秘密兵器

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6月7日 

 一日2万歩達成のための秘密兵器がiPhone のリマインダーというアプリ。

朝8時に2000歩、以後1時間毎に2000歩プラスして18時に2万歩に設定。


IMG2382.jpg


IMG2383.jpg


時間が来れば、赤い表示が出て、ピーと警告してくれる。

遅れてもあとで取り返すこともできるが、そこそこついていかないとしんどい事に。  

勿論諦めても全部タッチすれば消せるが、人間少しは頑張る。





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がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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