5kmウオーク

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村





1月27日 

このあいだ行った日置川で、5kmウオークを久し振りにやった。

下の写真は、スマホのナイキプラスというアプリの結果。


IMG1584.jpg


日置川沿をJRの駅まで行って折り返す。

IMG1577.jpg


タイムは2時間19分12秒。
時速2.5kmも行かない。 
ちょっとした下りも大幅にスピードダウンするのが問題。


IMG1585.jpg


お天気も良く、暖かかったのだけど。
まだまだ修行が足りんのう。




にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
こんにちは
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR