ためしてガッテンーパカパカ体操

にほんブログ村
9月29日
27日の ためしてガッテン で、なめらか股関節をゲット!「カンタン股関節体操」(=パカパカ体操)
というのをやっていた。
NHKホームページより

真似してやって見ると、麻痺側が動かない(当たり前か)。
麻痺により股関節が硬くなっているのだろう(これも疑いなし)。
この運動は簡単で、股関節が柔らかくなれば、歩き方も滑らかになるのを期待して、やって見ることにした。
初めは、麻痺膝を左手で動かして10回ほど、ついで手を使わずに10回ほど、やる前よりは動く。
ムーン、効果あるかなーーー。
来年の今頃は、走っているかな〜〜。

にほんブログ村
- 関連記事
-
- 視界一変 (2018/05/03)
- 四月の歩数 (2018/05/02)
- スタンドランド (2018/04/19)
- ためしてガッテンーパカパカ体操 (2017/09/29)
- ブログ拍手でコメントを戴くが (2017/03/03)
- 30分間立つ(2) (2016/09/11)
- 30分間立つ (2016/09/10)
スポンサーサイト