ブログ拍手でコメントを戴くが



3月3日 

時時ブログ拍手でコメントを戴くが、返礼の仕方が判らない。
それで、返礼しないままで申し訳ない。


今日は一週間ぶりにプールへ行って泳いだ。

内容は、
25mクロール8本
(インターバルは今日は適当。当面の目標は70秒インターバル。)
25mバタ足板キック25m8本。
25mクロール4本
背泳ぎキック25m4本
平泳ぎキック25m4本
バタフライキック25m4本
50mクロール2本
背泳ぎ25m2本
平泳ぎ25m2本
合計1000m


病後、距離は伸びないし、タイムもなかなか縮まらない。

週3回程度行けば少しは訓練になるだろうが、現実は思うようにいかない。
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初めまして

病を持ちながら、素晴らしいですね、リハビリ中ですから、タイムなど求めなくても・・・
他人とも戦わず、自分を励ましながら続けられたら良いのではないかと思います。
私は、指導者との会話の中からスロースイミングというのを知り、1500mを一時間かけて泳いでいます。人が歩く速さです。
ただ、混雑するときには苦慮しています。

無理をしないで、続けていきましょうね。
今日は、ここに書いてくださってとても嬉しいです。
ゆっくり~ゆっくり~続けましょう。
よろしくお願いします。
プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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