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去年の目標の結果

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1月1日 

 去年の1月2日に設定した目標と結果が下記。 


 1 時速5km/hr で歩く(杖、装具付き)
    結果❌(時速4km/hrが時々出る程度、4.5km/hrも達成できず。歩く安定性は向上してるが。)
   

 2 50mクロールを1分以下で泳ぐ 
    結果❌(1分3秒が出たが、あと3秒がなかなか短縮できず。)

 3 私製STEFで70点を取る 
     結果❌(50点台にとどまる、最近は練習不足)

 4 自転車の練習を始める
     結果⭕️(スピンバイクは10分程度乗れるようになった。屋外で乗るのは全然ムリだが。)

 5 熊野古道を一人で20km以上歩く
     結果❌(普通の舗装歩道を女房殿に付き添って貰い、最高5km歩く程度、週2〜3回1km歩く程度。一人で出掛けるのはまだまだ。)



 なかなか思うようにリハビリは進まない。

それよりこの一年転倒や怪我もなく過ごせたことに感謝。

リハビリをしてくれた女房殿に感謝。

何より、このブログを見てくれてる方に感謝。



 まあボチボチ『がんばれ右半身』。


DSC_2422.jpg
 僕も応援してるよ。


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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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