今年の目標

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1月2日　
　1　時速５km/hr　で歩く（杖、装具付き）

　2　５０mクロールを１分以下で泳ぐ　

　3　私製STEFで７０点を取る　
　　　（　私製STEF＝　http://stukm.blog.fc2.com/blog-entry-325.html　）

　4　自転車の練習を始める

　5　熊野古道を一人で２０km以上歩く






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