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1月2日
1 時速5km/hr で歩く(杖、装具付き)
2 50mクロールを1分以下で泳ぐ
3 私製STEFで70点を取る
( 私製STEF= http://stukm.blog.fc2.com/blog-entry-325.html )
4 自転車の練習を始める
5 熊野古道を一人で20km以上歩く
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