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バランスボール

5月4日    
   退院後購入してあまり使っていないものの一つにバランスボール(通販でポンプ付きで約1000円)がある。血行を良くする、ストレッチ、体のゆがみ矯正、筋トレ等の効果がうたわれている。私は装具を外すのが面倒で、いつしか孫の遊び道具になっていた。

回復期のリハビリでもやっていた。また始めよう。

ネットで『バランスボールの使い方』が宣伝臭がなくて、イラスト入りで分かり易い。


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がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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