バランスボール
5月4日
退院後購入してあまり使っていないものの一つにバランスボール(通販でポンプ付きで約1000円)がある。血行を良くする、ストレッチ、体のゆがみ矯正、筋トレ等の効果がうたわれている。私は装具を外すのが面倒で、いつしか孫の遊び道具になっていた。
回復期のリハビリでもやっていた。また始めよう。
ネットで『バランスボールの使い方』が宣伝臭がなくて、イラスト入りで分かり易い。
![e15[1]](http://blog-imgs-56.fc2.com/s/t/u/stukm/20120504202554ae6.jpg)

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退院後購入してあまり使っていないものの一つにバランスボール(通販でポンプ付きで約1000円)がある。血行を良くする、ストレッチ、体のゆがみ矯正、筋トレ等の効果がうたわれている。私は装具を外すのが面倒で、いつしか孫の遊び道具になっていた。
回復期のリハビリでもやっていた。また始めよう。
ネットで『バランスボールの使い方』が宣伝臭がなくて、イラスト入りで分かり易い。
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