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3月21日  膜はがし


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昨日のNHK20時からの放送(美と若さの新常識)(2018年12月11日の再放送だった)で、ストレッチには「膜はがし」が良いとやっていた。

「膜はがし」=筋肉と脂肪の間の深筋膜をはがす=指で脂肪を掴む。

「膜はがし」はなんかリハビリのときにPT, OTの先生が無言でやっていたように思う。

ゴットハンドの人にやって貰うのも勿論良いが、自分でもできるらしいと、放送でやってた。

身体の硬い人程効果があるそうで、半身ガチガチの片麻痺には効果絶大かな?







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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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