ブログ拍手でコメントを戴くが
3月3日
時時ブログ拍手でコメントを戴くが、返礼の仕方が判らない。
それで、返礼しないままで申し訳ない。
今日は一週間ぶりにプールへ行って泳いだ。
内容は、
25mクロール8本
(インターバルは今日は適当。当面の目標は70秒インターバル。)
25mバタ足板キック25m8本。
25mクロール4本
背泳ぎキック25m4本
平泳ぎキック25m4本
バタフライキック25m4本
50mクロール2本
背泳ぎ25m2本
平泳ぎ25m2本
合計1000m
病後、距離は伸びないし、タイムもなかなか縮まらない。
週3回程度行けば少しは訓練になるだろうが、現実は思うようにいかない。
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