30分間立つ
ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。
にほんブログ村
ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。
9月10日
リハビリとして、30分間立つことを始めて見た。
スマホのタイマーに30分を入れて、立つ。立ってる間は別に何をしていても良い、兎に角30分間は座らない。
30分は長い。
暇つぶしのため、体を前後左右に揺らしたり、腕尾を振ったりする。これがバランス感覚を養うのに良いみたい。
廊下に立たされた小学生のように、じっと立ってるのは難しい。
ただこれでけ。
一週間続けられたので、3日坊主は卒業済み。
果たして効果は?
ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。
にほんブログ村
ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。
にほんブログ村
ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。
9月10日
リハビリとして、30分間立つことを始めて見た。
スマホのタイマーに30分を入れて、立つ。立ってる間は別に何をしていても良い、兎に角30分間は座らない。
30分は長い。
暇つぶしのため、体を前後左右に揺らしたり、腕尾を振ったりする。これがバランス感覚を養うのに良いみたい。
廊下に立たされた小学生のように、じっと立ってるのは難しい。
ただこれでけ。
一週間続けられたので、3日坊主は卒業済み。
果たして効果は?
ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。
にほんブログ村
ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。
スポンサーサイト