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ストックを持つ

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 2月28日  

平行棒を2万円弱で買ってリハビリに大いに役立っている。

1年半前に買った時は、手すりを持って左足を一歩出す練習を、1日1回10分程すると疲れた。

最近は1日に何回でも(それでも10分を5回程度)動かす練習ができる。

片足立ちで足を振り回したり、段差を置いて登る練習等。

おかげでスマホの歩数計は10分程で2000歩は稼げる。

新種目はストックを麻痺手で持つ練習。

ストックは発症前に買ってあったノルディックウオーク用の安いヤツ。

これをちゃんと持つ練習(内向しない、手首が下がらない)。

握ってトントンすると、指がだらし無くダラんとなるのを、しっかりと握る練習。


IMG_3536.jpg


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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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