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1月2日 
 1 時速5km/hr で歩く(杖、装具付き)

 2 50mクロールを1分以下で泳ぐ 

 3 私製STEFで70点を取る 
   ( 私製STEF= http://stukm.blog.fc2.com/blog-entry-325.html )

 4 自転車の練習を始める

 5 熊野古道を一人で20km以上歩く


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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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