にほんブログ村ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。
6月25日
室内での杖なし歩行練習は、毎朝15分間を2回計30分が基本。
間続きの部屋の7.3mの距離を15分間行ったり来たり、15分間で1200歩程度歩く(携帯の歩数計で計測)。
両端に置いた姿見で時々姿勢をチェックする。
杖がないと右足に体重が乗っていないと姿勢の崩れが大きいので常に注意することが必要。
屋外で杖なしで歩くことを想定して、屋内でも靴を履いた練習もしている。
にほんブログ村ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。