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 鏡を追加ー往復とも姿勢をチェック

5月16日   
    今まで、室内歩行の練習時には姿見を見ながら練習していたが、片道しか見られないのが悩みだった。そこで今日ホームセンターに行って、約150cm×30cm程の鏡をもう一枚購入して(@3000円)、二間続の部屋の反対側に置いた。これで往復とも常に歩行姿勢をチェック出来る。姿勢が良くなるかな?


P5160335.jpg


実際に練習してみると、体の揺れや横へのブレ右肩の落ち具合いが、巾が約30cmと狭いことにより、巾広の姿見より良く分かる効果もありそうだ。



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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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