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 両手を回して泳ぐ

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3月19日    
    去年の11月より左手だけで泳いできたが、2月半ばより右手を回す練習をスタートした。そしてついに今日、両手を回して泳いでみた。結果は,左手1本で25m泳ぐのが大体35秒、そして両手を回して25m泳ぐのが大体45秒と、かえって遅くなった。

速くするには、陸の上の柔軟体操で肩を柔らかくし、右手がもっと前に伸び、もっと後まで伸びることが必要。


そしてもっと、痙縮が軽減できれば。


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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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