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  右手で色々トライ

2月17日  
  『腕と手のリハビリ』自主トレでやる右手の訓練以外に、気がつけば色々右手でトライしている。朝刊を読むときに右手で頁をめくる、朝のパンは右手で食べる(介助なし)、トマトをフォークで食べる(介助付き)、乾いたタオルを右手で畳む、袋の端を持つ、ハサミを右手で持って切る(但し薬)、ロンに右手でおやつをあげる等は定着してきた。


P2170214.jpg



逆にもともと左手でやっていた為、チャレンジする気がしないのが、ボタン止め、右手での歯ブラシ等。

  15日の運動
8時半    室内歩行45分(1.8km相当)  心拍数88
11時    『腕と手のリハビリ』自主トレ⑪60分
12時    トレッド 1.4㎞(最高速度2.4㎞/hr)  心拍数88
14時    プール⑥
25mクロール×8本  ~120
25m右手クロール×4本  ~160
      25m板キック×16本  ~120
      50mクロール×8本  ~120
      100mクロール×4本  ~120
     合計スイム練習距離  1500m
18時    トレッド 1.8㎞(最高速度2.5㎞/hr)
  15日の合計歩行距離  5.0km

   16日の運動
8時半    室内歩行30分(1.2km相当)
12時半   デイケヤ
  16日の合計歩行距離  1.2km
  この日は殆んど休養
  
 17日の運動
8時半    室内歩行30分(1.2km相当)
11時     外来リハビリ
14時    プール
25mクロール×8本
右手クロール25m×4本分
      25m板キック×16本
      50mクロール×8本 
      100mクロール×4本
     合計スイム練習距離  1500m
18時    トレッド 1.8㎞(最高速度2.5㎞/hr)
  今日の合計歩行距離  3.0km




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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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