FC2ブログ

 2年後にはジョギング?

2月12日    
    トレッドミルで毎日のように歩き、歩行距離、速度を記録している。9月20日に初めてトレッドに乗ったときは、最低速度の1.0㎞/hrでも必死だった。最近は2.4㎞/hrでやっている。9月20日から2月10日までの日数と速度の関係をグラフにして、回帰式を出してみた。回帰式は、y=0.0093x+0.9258 となった。
xに日数を入れるとy(速度)が出てくる。例えば日数330(6月14日予定)を入れると速度3.99km/hrと念願の普通に歩く速度になる予測。さらに2年後(730日)は7.71㎞/hrとジョギングが出来る結果になる。ヤッホー!!ルンルン!! 

 勿論推計にしか過ぎないが、地震予知より正確か。3か月後にもう一度グラフ化して検証してみる予定。

IMG.jpg


ちなみにトレッドミルはスポーツデポで39900円で買ったIGINOの銘柄。雨でも寒くてもOK,安い買い物だと思う。
mainimg.jpg

  11日の運動
9時    室内歩行45分(1.8km相当)
11時半   屋外歩行2.1㎞
15時   『腕と手のリハビリ』自主トレ⑦60分
18時    トレッド 2.0㎞(最高速度2.4㎞/hr)
  11日の合計歩行距離  5.9km

 12日の運動
9時半    室内歩行45分(1.8km相当)
13時    屋外歩行1.5㎞
16時   『腕と手のリハビリ』自主トレ⑧60分
18時    トレッド 2.0㎞(最高速度2.4㎞/hr)
  12日の合計歩行距離  5.3km


にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村
ランキングに参加、よかったらクリックをお願いします。
スポンサーサイト



プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

月別アーカイブ
こんにちは
最新記事
カテゴリ
最新コメント
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR