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 浴衣の蝶々結び

2月6日   
   温泉にのんびり入ったら、右手も使って、浴衣の蝶々結びが出来た。
P2050208.jpg


  4日の運動
9時    室内歩行45分(1.5km相当)
11時    『腕と手のリハビリ』自主トレ30分
14時    屋外歩行2.3㎞
  今日の合計歩行距離  3.8km

   5日の運動
10時50分    口熊野マラソンウオーキングの部 4.0㎞(1時間36分、時速2.49km)
15時       屋外歩行1.9㎞
  今日の合計歩行距離  5.9km

  6日の運動
12時    室内歩行30分(1.0km相当)
14時    プール
25mクロール×12本
25m板キック×12本
50mクロール×8本
100mクロール×4本
     合計スイム練習距離  1500m
17時半   『腕と手のリハビリ』自主トレ30分
    今日の合計歩行距離  1.0km
  今日は休養モード


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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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