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  1月の運動結果

2月1日  
1月間歩行距離127km
(12月105km)

1月間水泳距離8回11.4km
(12月12回15.2km)

歩く距離はこれぐらいをキープ、今月はお尻が逃げない歩き方を練習したい。
泳ぐのは12月後半から1回1500m程度泳げているので、このまま回数を増やせたらいい。
他に、『腕と手のリハビリ』自主トレをやるモチベーションを挙げるため、今月よりリハビリした回数を記録しよう。

13時頃伊丹着の飛行機で旅行から帰ったので、明日からまた毎日の積み重ねスタート


やっぱり絨毯の上は暖かい、天国だワン。 P2010195.jpg


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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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