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 自分でやる川平法【上肢編】

1月27日  
 女房殿が『片麻痺回復のための運動療法』のDVDを見ながら朝晩やってくれる川平法のおかげで、上肢の手の回復スピードは、かなり早くなっている気がする(女房殿による川平法事始1~4)。特に肩関節は良く動くようになって、寝ながらなら腕全体を左右、上下、旋回するのは滑らかになってきて、【上肢編】は一人でも真似が出来る程である。しかし、DVDに収録されているのは、下の目次の黒字の部分の9種類だけであるが、『片麻痺回復のための運動療法』の本文には赤字で示した8種類の運動が写真付きで紹介されている。今後はこれらを一人でやってみようと思う



本文の図 DVD NO 【上肢編】
図Ⅳ-14 2 肩甲帯の運動促進法
図Ⅳ-15 3 肩関節の屈曲
図Ⅳ-16   肩関節の屈曲の操作
図Ⅳ-17 4 肩関節の屈曲
図Ⅳ-18   肩関節の外旋の操作
図Ⅳ-19   肩関節の外転の操作
図Ⅳ-20   肩関節の水平内転と水平外転の操作

図Ⅳ-21 5 肩関節の屈曲・内転
図Ⅳ-22   肩関節の屈曲・内転外旋
図Ⅳ-23   肩関節の屈曲・内転外旋(坐位)

図Ⅳ-24 6 肩関節の屈曲・外転
図Ⅳ-25   肩関節の屈曲・内転外旋(坐位)
図Ⅳ-26 8 肘の屈曲・伸展
図Ⅳ-27   肘の屈曲
図Ⅳ-29 9 前腕の回内(坐位)
図Ⅳ-28 10 前腕の回内・回外(坐位)


1月26日
8時半    室内歩行30分(1.0km相当)
11時半   トレッド 1.0㎞(最高速度2.2㎞/hr)
12時半   デイケヤ
18時    トレッド 2.0㎞(最高速度2.3㎞/hr)
  今日の合計歩行距離  4.0km

1月27日
8時半    室内歩行45分(1.5km相当)
11時     外来リハビリ
14時     屋外歩行1.4㎞
18時    トレッド 1.6㎞(最高速度2.3㎞/hr)
  今日の合計歩行距離  4.4km




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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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