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 初外来リハビリと廃線跡4.2km

1月6日   
    回復期に入院していたK病院で、初外来リハビリをうけた、お正月明けとあってやや空いていたようだ。訓練の後が一番綺麗に歩いてると女房殿はのたまう。



K病院は12時半ごろ終わり、市電の廃線跡を歩きに行った。K球場の駐車場に車を置き(むろん女房殿の運転)、トリムコースになっている市電の廃線跡を、早咲きの桜で有名なK寺方面に歩く。人と自転車しか通らないし平坦なので、非常に歩き易くて、とうとうK寺まで約2km歩いてしまった。


廃線跡を歩く、非常に歩き易い。
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左手で撫でてしまった、右手が出ればいいのに。
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折り返しのK寺から、急性期に入院していたW医大病院が見えた、ああここまで回復したのだと思い感激した。
P1060024.jpg


帰りも歩いて往復4.2km、今日の歩行距離は7.3㎞と最高を記録。
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一番うえの4.2が歩行距離、中ほどの1-53-14が歩行時間、したの2.23が歩行速度(km/hr)。

1月6日の運動
8時半    室内歩行45分(1.5km相当)
11時    外来リハビリ
12時半   屋外歩行4.2㎞(1時間53分14秒、時速2.23km/hr)
17時半   トレッド 1.6㎞(最高速度2.0㎞/hr)
  今日の合計歩行距離  7.3km


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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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