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今週の歩行距離

今週(9/17~23)の歩行距離は、15.3km。雨の日を除き毎日朝夕2回、1回1.5kmだから、退院直後の0.75kmの倍の距離。速度も1.3km/hrから2.0km/hrと大幅に速くなって、感激、もっと早くなるかなあ~。
 雨天の場合はトレッドミルで30分程度歩いた。女房が後ろから右足をもっと左へとか注意してくれる。トレッドミルの前に姿見を置いてあるので、全身が観察でき、歩きながら、右肩が下がっているから、あげななくっちゃとか、ただちに矯正できる。これは好い。 (9月24日記) 


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プロフィール

がんばれ右半身

Author:がんばれ右半身
私は初老の男性、2011年3月に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはず・・・・

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